Sadhana Guidelines

Descrizione

Ideato sia per i nuovi stu denti che per i più esperti,
è incentrato sulla pratica fondamentale del Kundalini Yoga:
LA SADHANA.
La Sadhana è un auto-arricchimento. Non è qualcosa fatto per far piacere a qualcuno o per guadagnare qualcosa. La Sadhana è un processo personale in cui fai emergere il meglio di te.
Yogi Bhajan
In questo prezioso manuale troverai:

la Sadhana del mattino
la Sadhana dell’Acquario
i modelli per la Sadhana
30 serie di esercizi Kriya
15 meditazioni
Le tecniche e gli esercizi presenti in questo manuale sono stati tratti dalla ricchezza degli insegnamenti di Yogi Bhajan e sono fondamentali per il raggiungimento del proprio potenziale umano.