Sogni lucidi e scimanesimo

Descrizione

Il lettore si prepari per un viaggio nelle immagini interiori, protagoniste della visione sciamanica e dei Sogni Lucidi, ovvero i sogni consapevoli.

Il libro propone un’analisi delle principali tecniche per sviluppare la consapevolezza onirica e l’Onironautica, ovvero la capacità di “guidare” i sogni, scegliendo temi, personaggi e scenari: affronta e spiega pratiche di Yoga Nidra, visualizzazione e insognazione, tecniche di induzione e incubazione.

Presentando in particolare l’Introspecchio, un innovativo metodo creativo di lavoro artistico sulle proprie immagini interiori, in grado di favorire la rielaborazione dell’immaginario onirico e la rêverie, verso un’apertura ai messaggi e alla saggezza dei sogni.

Il libro comprende anche le carte dell’Introspecchio (in formato kit, da ritagliare autonomamente) ideate dalla stessa Autrice e ispirate ai suoi Sogni Lucidi, dettagliatamente spiegate per l’uso nella meditazione, introspezione, preparazione alla pratica onirica e infine per condividere un gioco di società per sviluppare visionarietà ed empatia.